En mode « prépa » une nouvelle fois Ce Grand Trail des lacs et châteaux (GTLC 2019) était mon dernier gros entrainement avant le Ohm Trail. Dans le programme je devais courir 4h…

Petite entorse à la prépa Le Jogging de Flône 2019… j’avais envie de courir pour 2 raisons : Il est organisé par et au profit de l’école de ma fille Le…

Dernier travail dynamique L’échéance approche et c’est à présent trop tard pour faire des grosses séances. Cette semaine 10, c’est  4 sorties au programme : Footing 1h sur terrain vallonné 3x6min…

Du canapé aux sentiers – partie 3 . Suite et fin de cette série retraçant mes débuts en course à pieds par l’intermédiaire du programme « je cours pour ma forme ». La fin…