Le trail est un sport très exigeant qui sollicite énormément les muscles. Il est énergivore et nécessite une bonne gestion du rythme cardiaque. Pour bien fonctionner durant sa pratique, l’organisme a…
Un challenge lancé par Jéjé Il y a de ça quelques jours je suis surpris d’atterrir dans une groupe messenger, invité par une connaissance, le dénommé Jéjé. Ce dernier, dans une…
by Michael Gyen
Voilà quelques années que je me suis mis à la course à pied (en 2012 déjà) et je me suis dit que ce serait sympa de lister toutes les bonnes pratiques…
by Michael Gyen
Du canapé aux sentiers – partie 3 . Suite et fin de cette série retraçant mes débuts en course à pieds par l’intermédiaire du programme « je cours pour ma forme ». La fin…
by Michael Gyen