L’Ampsinois 2017
Un tout nouveau jogging L'ampsinois 2017, c'est une course toute neuve sur le challenge hesbignon. J'en avais entendu parler et elle avait retenu toute mon attention car : le départ est situé à peine à 2 km de la maison le tracé, donnant la part belle aux sentiers...
Trail des Nutons 2017
Le trail des nains de jardin ? Non, pas vraiment. Le nuton, c'est une créature faisant partie du folklore ardennais. Il s'agit d'un petit lutin habitant dans les cavernes du fin fond des Ardennes. Rien à voir avec les gentils nains de jardin que l'on peut trouver chez...
Jogging vert de Villers-le-Bouillet 2017
Peu de com = peu de monde Dans le cadre de la fête du village, les Viller's days l'association de parents de l'école communale organise depuis 3 ans un jogging gratuit. Les 2 premières années, il s'agissait d'une corrida, j'y avais ainsi participé en 2015. Cette...
Semi-vert 2017
Préparé comme jamais cette année Semi-vert 2017 à Amay. L'organisation fête ses 5 ans avec toujours un beau parcours assez exigeant. Depuis que cette course est au calendrier, j'y ai à chaque fois participé. Tout d'abord avec les 11,4km en 2013, puis l'épreuve reine...
La trailette 2017
Marchin un vendredi de rentrée... Autant être franc d'emblée, je n'avais pas prévu de participer à la trailette 2017 à Marchin une semaine après la descente de la Lesse. Un trail de 13km ? Mwais pas convaincu de prime abord. Malgré tout, les quelques échos que j'avais...
La Descente de la Lesse 2017 (21 km)
4 ans après Et oui, 4 ans se sont écoulés depuis ma dernière participation à ce jogging nature. A l'époque, je n'avais pas encore 1 an de running derrière moi et j'avais participé à la petite distance. Cette année, c'est sur la Top Lesse 2017 de 21km que je m'aligne...
La WACremmienne 2017
Et si j'allais titiller mon Record Personnel sur 10km ? 49'03... C'est mon meilleur chrono sur la distance de 10km. Et c'est ici à Waremme, en 2014 d'abord, puis en 2015 que je l'avais établi. Cette année, j'avais vraiment envie d'y participer pour voir si tous les...
La course à pied, mon alliée pour perdre du poids
Perdre du poids en pratiquant le running? Cliquez ici pour découvrir mon histoire et mes conseils pour y parvenir.
L’Ardennaise 2017
L'Ardennaise 2017, un semi de plus à mon palmarès Samedi 22 juillet 2017. Me voilà ainsi parti sur les routes des Ardennes namuroises pour participer à un jogging nature de 21,1 km. Le tout sur les sentiers du plateau de la croix scaille. Avec mes 2 compères de la...
Comment progresser en côte
Qui aime les côtes lève le doigt ! Quand on débute en course à pieds, généralement on n'aime pas trop quand une belle côte se présente devant nous. A chaque groupe "je cours pour ma forme" que j'encadre, dès que la route s'élève un peu, j'entends souffler les...