Concilier vie de famille et running
Vous le savez tout comme moi, lorsqu'on est passionné de course à pied, concilier vie de famille et running peut se révéler un vrai casse-tête. Votre famille ne comprend pas toujours le besoin (et surtout le pourquoi) de vous entrainer 3, 4, 5 fois par semaine. Avec...
Comment débuter le trail ?
Avant d'entrer dans le vif du sujet et mes conseils pour bien débuter le trail, voici quelques éclaircissements. Dans le monde du running, il y a pour moi trois grandes familles : la course à pieds sur piste le jogging, ou running sur route le trail Souvent on...
Comment réussir son marathon ?
Réussir le marathon le Jour J Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, réussir son marathon le Jour J est quelque chose d'assez important il me semble. Surtout après une longue préparation des semaines auparavant. Cet article s'adresse essentiellement aux...
Marathon de Bruges 2022
De retour un an après Un an après participé à cette même épreuve, me voilà reparti pour le marathon de Bruges 2022 ! Je vous l'avoue je n'avais pas vraiment prévu de refaire une telle distance sur route cette année. C'est mon pote Bernard qui me l'a proposé et au...
Une histoire d’échappée belle – 19,20 et 21 août 2022.
L’échappée belle, c'est un trail de 149 km qui vous propose la traversée du massif de Belledonne dans les Alpes françaises. Je vous propose ici de vivre cette aventure grâce à un ami de longue date, Vincent. Voici son récit... Les préparatifs Vendredi 3h du matin : Le...
Parcours jogging permanents de Villers-le-Bouillet
Des parcours balisés adaptés à la physionomie de la commune En 2020 j'ai eu l'occasion de travailler sur le tracé des parcours jogging permanents de Villers-le-Bouillet. En compagnie de notre échevine des sports et d'autres intervenants, nous avons essayé d'associer...
Trail de Wanze – Bas-Oha 2022
L'envie y était Dimanche 12 juin 2022, après une semaine assez terne, le soleil est revenu pour cette première édition du Trail de Wanze - Bas-Oha. Je suis inscrit sur le 20km / 500 D+ Me concernant, ça se passe tout à côté de chez moi, à une dizaine de km maximum....
Huy Night Run 2022
Convaincu en dernière minute C'est mon ami Pierre qui m'a convaincu de participer à ce Huy Night Run 2022. Au départ, clairement je pensais pas reparticiper à cette course urbaine. Mais bon, finalement pourquoi, ça me permettra au moins de voir mon niveau par rapport...
Motivation en berne, comment rebondir ?
Le cercle vicieux Cette année, en septembre, ça fera 10 ans que je me suis mis à la course à pieds. Une décennie où finalement, même s'il y a eu quelques passages à vide, dûs à des blessures essentiellement, la motivation a toujours été au RDV la majorité du temps....
Jogging de Flône 2022
Un week-end chargé ! Les 7 et 8 mai j'avais proposé mon aide pour l'organisation du Run4all Trail & Village au Château de Jehay. Pas possible d'effectuer ma sortie dominicale habituelle. Alors je me suis dit, pourquoi pas participer au Jogging de Flône 2022 au...