Les Côtes du Dragon 2019
De retour sur une course après quasi 3 mois de galère sur ces côtes du dragon 2019. Content de ma course et du résultat, de bon augure pour la suite.
Entrainement « fractionné » pour progresser
Comment retrouver du rythme ? Hello les amis, à nouveau peu de nouvelles ces derniers temps, la forme est toujours très aléatoire, idem pour l'envie. Je traîne encore des petits bobos ça et là mais ça va aller hein ! Par contre au niveau du rythme, c'est vraiment plus...
Bonne route JiPi, adieu l’ami
Ton dernier sentier JiPi Hier, j'ai perdu un ami. Jean-Pol, JiPi, mon pote, est parti seul sur un sentier inconnu mais que nous emprunterons tous un jour. On n'est jamais préparé à ce genre d'événements, et quand ça arrive aussi soudainement, on est totalement...
Le trail et moi, victime de la spirale du toujours plus ?
Retour à la case "prison" sur blessure Hello les amis, une nouvelle fois, comme vous avez pu le remarquer, l'activité du blog est à nouveau à l'arrêt depuis début juillet et le trail de la cochonne. En effet, j'ai bien recouru 2,3 fois après, mais suite à mon abandon...
Trail de la Cochonne 2019
Pas raisonnable Après le trail Lesse et Meuse de la semaine passée, je me suis rendu avec Pierre à quelques km de la maison pour participer au trail de la Cochonne 2019 (oui oui le nom est quelque peu bizarre... mais bon c'est comme ça 😉 ). J'y avais déjà participé...
Trail Meuse et Lesse Sauvages 2019
Et pourquoi pas... C'est en discutant avec Fred que je me suis inscrit aux 21km de ce Trail Meuse et Lesse Sauvages 2019. Au départ, je ne pensais pas me réinscrire à une course avant le mois de juillet, mais je me suis dit pourquoi pas. Le parcours avait vraiment...
Parcours Trail Permanents d’Amay
Découvrez les parcours balisés de Trail dans les bois d’Amay (Ampsin)
Ohm Trail XL 2019
Le Jour J est enfin arrivé Et ce ne fut pas de tout repos ! En effet, rien ne m'aura été épargné durant ces 12 semaines de prépa : rage de dent, petites blessure et dernière en date (jeudi passé) : fièvre et mal de gorge ! Je peux vous dire que c'est avec grand...
Prépa Ohm trail semaine 11
La dernière semaine d'entrainement Et voilà nous y sommes ! le programme touche tout doucement à sa fin avec cette semaine 11. D'ailleurs, ça s'allège fortement avec au programme : 1h15 sur terrain plat 1h15 sur terrain vallonné 1h sur terrain plat Niveau sensations,...
Prépa Ohm trail semaine 10
Dernier travail dynamique L'échéance approche et c'est à présent trop tard pour faire des grosses séances. Cette semaine 10, c'est 4 sorties au programme : Footing 1h sur terrain vallonné 3x6min en côte Footing 1h sur terrain vallonné Footing 2h sur terrain vallonné....