Divers

 Travail du dynamisme En suivant le plan d’entrainement, cette semaine 5 devait être une semaine d’endurance avec une longue rando-trail le dimanche. Mais j’ai décidé d’inverser avec la semaine 6 qui…

Semaine de régénération Au programme de cette semaine 4, seulement deux sorties de 1h, une sur terrain vallonné et une sur terrain plat. Il s’agit d’une semaine de régénération, un peu…

Les semaines se suivent… … Mais ne se ressemblent pas. A nouveau 4 entraînements prévus pour cette troisième semaine : 1h15 de footing sur terrain vallonné 3x8min en côte 1h de…

On entre dans le vif du sujet Cette semaine, le programme prévoit à nouveau 4 sorties : 1h15 de footing sur terrain vallonné 4x6min en côte 1h footing sur terrain vallonnée…

J’avais pourtant dit jamais… Comme annoncé précédemment j’ai entamé cette semaine une préparation de 12 semaines; prépa qui doit m’emmener à l’arrivée du 50K (2300D+) du OHM trail le 2 juin 2019.…

Trail des chevr… et non blessure au mollet ! Hello les amis ! Comme vous avez pu le constater, il n’y a plus eu beaucoup de nouvelles sur le blog depuis…

La malédiction des années « paires » C’est une constatation depuis que je me suis mis à la course à pied. C’est dingue, mais si on met de côté 2012 qui avait marqué…

Les 12 semaines sont terminées Et voilà, ça y est, si tout s’est bien passé vous venez de recevoir votre brevet 5km ou 10km. Après 12 semaines où vous vous êtes…

Un nouveau départ Hello les amis, comme vous pouvez le constater, toujours pas de course officielle depuis mon dernier post. La bonne nouvelle c’est que j’ai repris tout doucement la course…

Plus d’envie ? Que se passe-t-il ? Hello les amis, et oui, vous l’avez sans doute remarqué mais les articles se font de plus rares sur le blog ces derniers temps. …