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Jogging de Faimes 2015

by Michael Gyen
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L’avant-course

Gros WE pour moi la semaine passée : jour de distribution de la Ruche qui dit oui le 22 et communion de ma petite fille le 24 ! beaucoup de préparation et de stress en perspective. Ce jogging de Faimes 2015,  11km dans la commune voisine, tombait donc à pic.

Une bonne occaze pour un peu se relâcher !

La course

Départ à 19h en queue de peloton comme d’habitude. Je remonte beaucoup de monde avec Yves sur ce premier km sur un chemin de terre à travers champs (5’16).
Je dois bien avouer que point de vue décors, y a pas grand chose à dire de plus, c’est typiquement hesbignon. On y trouve des chemins de remembrement et des rues de village.

Yves accélère dans ce 2ème km (4’49) et je peine déjà à suivre son rythme dans le 3ème où il me distancie petit à petit (5’01).
Ce rythme de 12km/h +/- est le mien actuellement, je sais le tenir sans trop devoir puiser dans mes réserves. Et donc je vais essayer de le maintenir jusqu’au bout.
5’04 au 4èm km, 5’03 au 5ème, 5’01 au 6ème et 4’59 au 7ème ! Mieux que ça c’est difficile 😉

2ème boucle de l’autre côté du village

On repasse à présent par la ligne de départ pour une seconde boucle de l’autre côté du village. Cette partie est un peu plus dure car il y a beaucoup de petits faux-plats bien cassants : 5’17 au 8ème, 5’14 au 9ème.
Encore 2kms et j’ai encore pas mal d’énergie en réserve, j’accélère un peu : 4’58 au 10ème et même 4’41 au 11ème !

Je termine ainsi cette course en 55’20.

Conclusion

Je suis assez content de moi, j’ai tenu un bon rythme durant toute la course. Et je suis même parvenu à redonner un petit coup de rein sur les 2 derniers kms. Ce jogging de Faimes 2015 restera à coup sur dans les bons souvenirs de 2015.

Finalement, c’est de bonne augure pour le Jogging de Vyle-Tharoul du 29 mai !

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[…] En 2015, j’y avais déjà participé et je m’étais assez bien débrouillé. J’avais presque tenu le 12km/h sur le parcours. L’objectif de cette année est de m’approcher de ces stats, mais surtout prendre du plaisir sans me blesser ou exagérer au niveau cardio. […]

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