Home Divers Parcours Trail Permanents d’Amay

Parcours Trail Permanents d’Amay

by Michael Gyen
2 comments

Reprise

Après avoir laissé guérir mes pieds une semaine durant après l’épique Ohm trail XL, j’ai tout doucement repris l’entrainement pour d’autres aventures. C’est un peu bizarre de redémarrer comme ça, sans le plan d’entrainement qui m’a accompagné 12 semaines durant. Je sens que le prochain objectif sera bientôt là pour ne pas sombrer dans la monotonie des sorties sans but 🙂

Venons-en au sujet de cet article.

Cette semaine j’ai découvert les touts nouveaux parcours trail permanents d’Amay dans le bois Saint-Lambert d’Ampsin.

A l’image de ce qui se fait ailleurs, comme les parcours extratrail, et sous l’impulsion de mon opticien, grand fan de trail aussi, 2 parcours ont vu le jour récemment : un 4.5km (+/-100m D+) et un 8km (+-250m D+).

Il y a bien sur moyen de combiner les 2 pour avoir une belle petite sortie de 12.5km et un 20km est en préparation. Je vous conseille personnellement de commencer par le 4.5 et d’enchaîner sur le 8 qui pique un peu plus.

Parcours vert : 4.5km

Les parcours commencent sur le petit chemin entre le hall omnisports et le magasin Colruyt d’Amay. Un grand parking est donc à votre disposition.

On démarrera à gauche pour le 4,5 et à droite pour le 8.

balisage parcours trail permanents d'Amay

Le balisage à suivre avec les codes couleurs rouge-bleu-vert

Ce parcours vert est franchement accessible à tout le monde pour découvrir ou se mettre au trail en douceur. Il n’y a pas de « mur » mais quelques belles petites côtes tout de même.

Des sentiers comme on les aime

Le balisage est normalement suffisant pour ne pas se perdre. A chaque bifurcation, il est bien présent. Il faut juste faire attention aux petits chemins qui partent à gauche ou à droite.

Il faut donc lever les yeux de ses pieds de temps à autre 🙂

balisage parcours trail permanent Ampsin

Ce parcours vert nous offre également un superbe point de vue au 3ème km. Et comme vous pouvez le voir, pas besoin d’aller bien loin pour trouver du dépaysement et du dénivelé 🙂

parcours trail permanents d'Amay - de chouettes paysages

Dès la fin de ce sentier, on remonte dans les bois pour 1,5km plus soft jusqu’au lieu de départ.

Le parcours bleu de 8km

Si vous avez commencé par le parcours vert, vous verrez qu’à environ 200m de l’arrivée, on sait enchaîner sur le parcours bleu. Sinon, c’est le même lieu de départ, mais on se dirige à droite cette fois. Ce parcours reste accessible à un grand nombre mais il « pique » un peu plus les jambes. En effet, ici, on aura droit à 2 belles grosses côtes sur le parcours : au 3ème km et au 7ème.

Parcours ble du parcours trail permanent d'Amay

La première partie est plutôt cool, après une belle petite butte suivie d’un faux-plat pour se mettre en jambes, on accoste une belle descente rapide d’un peu moins de 2km.

Ici, on peut vraiment lâcher les gaz et y aller !

Tout en bas, comme vous pouvez le deviner, on se trouve au pied de la première bosse : la montée de la rue St Lambert (elle n’a de « rue » que le nom car c’est plus un chemin qu’autre chose). Attention, pour les fans des segments Strava, il s’arrête à la moitié du bosquet au sommet, il faut maintenir son effort jusque-là !

Côte St Lambert - parcours trail permanents d'Amay

Le sommet de la côte St Lambert

Tout au bout du chemin, on passe au travers la cour d’une ferme pour redescendre rapidement vers la gauche. Cette petite portion permet de récupérer avant d’attaquer la 2ème grosse côte dès le retour dans les bois. C’est aussi l’occasion de découvrir des sentiers peu connus comme ce petit chemin longeant la nationale 684. A nouveau, pour les fans de segments Strava, allez y à fond sur le chemin jusqu’au petit pont avant la route 🙂

Des sentiers oubliés

Après ce petit tronçon de récup, on aborde la 2ème et dernière côte du parcours.

Et elle fait mal !

Dès l’entrée du bois, on bifurque sur la gauche et rapidement on se rend compte que ce ne sera pas simple d’atteindre le sommet…

Et quand on y est, ce n’est pas fini ! En effet, on redescends ensuite légèrement pour vite remonter jusqu’au lieu de départ. Bref vous l’aurez compris, la fin du parcours bleu est assez costaude.

Parcours trail permanets d'Amay : début et fin

La fin du parcours (et le début) vers le parking.

Conclusion

Ces parcours trail permanents d’Amay sont vraiment sympa à découvrir. Pour l’entrainement, ce n’est vraiment pas mal car on peut facilement effectuer une sortie d’1h15-1h30 bien vallonnée.

profil parcours trail Amay

Le profil des 2 parcours (bleu-vert) combinés

Un parcours rouge de 20km est en cours de traçage, je me réjouis de le découvrir.

Related Articles

2 comments

Avatar
Rohnny 19 juin 2019 - 10 h 05 min

Coucou Mike,
C’est a essayer et les conseils pour les entrainement en cote sont toujours les bienvenues;
Belle journée à toi.
Rohnny

Reply
Michael Gyen
Michael Gyen 21 juin 2019 - 11 h 10 min

Je t’invite à venir les tester en ma compagnie un de ces 4 alors 🙂

Reply

Leave a Comment

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.