je cours pour ma forme

Avec Je cours pour ma forme 5-10, vous allez varier les vitesses Après avoir franchi avec succès vos 5 premiers kms grâce à l’excellent programme JCPMF 0-5, vous êtes nombreux à vouloir…

Grâce au programme Je cours pour ma forme 0-5, débutez tout en douceur le jogging Avec toutes ces courses auxquelles je participe, vous ne le savez peut-être pas, mais j’ai débuté…

Lendemains difficiles après le semi-vert Il n’y a pas à dire, la déroute du semi-vert à laissé des traces, tant mentalement que physiquement. La semaine qui a suivi n’a pas été…

C’est le début de l’été, mais aussi la fin des 6 premiers mois de l’année, l’heure donc de faire un petit bilan du premier semestre 2016… 3 beaux trails et de moins en…

Du canapé aux sentiers – partie 3 . Suite et fin de cette série retraçant mes débuts en course à pieds par l’intermédiaire du programme « je cours pour ma forme ». La fin…

Du canapé aux sentiers – partie 2 . Suite de cette série retraçant mes débuts en course à pieds par l’intermédiaire du programme « je cours pour ma forme ». Les temps de courses…

Comme annoncé dans le billet précédent, j’ai vraiment envie de partager mon expérience du running, acquise depuis 3 ans. D’abord avec le programme « Je cours pour ma forme », jusqu’à la création…

L’heure du bilan 2015 31 décembre… dernier jour de 2015, c’est donc l’heure de faire le bilan de cette année de running. Il s’est encore passé beaucoup de choses, notamment au sein…

Fin de saison plutôt calme… Plus beaucoup de courses au programme depuis les crêtes de Fallais. Je me suis fait quelques petites sorties endurance sur le Ravel entre Fumal et Braives.…

Le temps du Bilan 2014 L’année 2014 vient de donc de se terminer. Et le moins que l’on puisse dire, c’ est qu’il s’est passé énormément de choses durant ces 12 mois. La première…